Efeitos da prática regular do método pilates e neopilates sobre a força muscular respiratória

Effects of regular practice of Pilates method and Neopilates on the muscle strength respiratory

Resumo

Introdução: O método Pilates foi criado por Joseph Pilates e baseia-se no conceito de contrologia. Em 2011, Amanda Braz criou o NeoPilates que engloba movimentos do Pilates, treinamento funcional e circo. Objetivo: Comparar a força muscular respiratória em mulheres praticantes de Pilates, NeoPilates e sedentárias. Métodos: Para isso, foram avaliadas 37 mulheres entre 20 e 50 anos, recrutadas nas clínicas de Pilates e NeoPilates das cidade de Arcos/MG e Formiga/MG, que estivessem praticando tais métodos por no mínimo três meses. Após a aprovação do CEP e assinatura do TCLE, foi aplicado o questionário IPAQ. Posteriormente as voluntárias foram medidas e pesadas para cálculo do IMC e aplicado o teste de força muscular respiratória PI Máx. e PE Máx. através do manuvacuômetro digital. Resultados: Ao comparar a PI Máx. obtida entre os grupos Pilates, NeoPilates e sedentárias não observou diferença significativa (p=0,2866), o mesmo ocorreu nas comparações da PE Máx. obtida entre tais grupos (p=0,6537). Na comparação entre os valores de PI Máx. obtida e PI máx. prevista, não houve diferença no grupo Pilates (p=0,5340) e grupo Neopilates (p=0,5787), porém no grupo sedentárias houve diferença significativa (p-0,0249). Em relação aos valores de PE máx. prevista e obtida, houve diferença significativa em todos os grupos (p < 0,0001). Conclusão: Diante disso, conclui-se que a prática regular de Pilates e NeoPilates não aumentou a força muscular respiratória das praticantes, mas provavelmente contribuiu para aumento da eficiência de contração muscular inspiratória, conseguindo atingir o que era previsto para sua idade. 

Palavras-chaves: Método Pilates;  Força muscular; Músculos respiratórios.